Любые препараты витаминов должны использоваться по назначению врача. Специалист учтет, что беременной женщине ежедневно необходимо 1,5 г кальция, 2,5 г фосфора и 3 мг фтора. Все важные элементы можно получить не только из соответствующих готовых препаратов, но и с пищей. Важные микроэлементы для наших зубов находятся в орехах, морской капусте, морской рыбе и пр. Если будущая мама не получает всех необходимых микроэлементов, то риск кариеса увеличивается. Осложняют ситуацию повторная беременность через короткое время после первой беременности, имеющиеся хронические заболевания, авитаминоз.

Устойчивость к кариесу у детей тоже зависит от их питания и состояния здоровья. Особое внимание на первый год жизни малыша. Лучшее питание грудничка – грудное молоко. Поэтому маме нужно правильно питаться и не применять жестких диет для послеродового похудения. При искусственном вскармливании педиатр помогает подобрать вариант питания. Но питание играет особую роль не только в период грудного возраста, но и в другие периоды, которые характеризуются скачком в росте. Это 6-7 лет и 10-11 лет.

Свое значение имеет сбалансированность минерального состава продуктов. Оптимальным вариантом считается соотношение:

- магния и кальция 1:3 – 1:24

- кальция и фосфора  4:5 – 1:1,5.

Например, козье молоко считается наиболее сбалансированным по содержанию кальция и фосфора.