Неправильное питание влияет на зубы

15 января 2014
Рейтинг: 0Рейтинг: 0Рейтинг: 0Рейтинг: 0Рейтинг: 0

Наше питание может сильно влиять на состояние зубов. Не принесет пользы большое количество сладких продуктов или отсутствие в рационе необходимых питательных веществ и микроэлементов. Особое внимание необходимо уделить на питание беременных женщины и маленьких детей.

Любые препараты витаминов должны использоваться по назначению врача. Специалист учтет, что беременной женщине ежедневно необходимо 1,5 г кальция, 2,5 г фосфора и 3 мг фтора. Все важные элементы можно получить не только из соответствующих готовых препаратов, но и с пищей. Важные микроэлементы для наших зубов находятся в орехах, морской капусте, морской рыбе и пр. Если будущая мама не получает всех необходимых микроэлементов, то риск кариеса увеличивается. Осложняют ситуацию повторная беременность через короткое время после первой беременности, имеющиеся хронические заболевания, авитаминоз.

Устойчивость к кариесу у детей тоже зависит от их питания и состояния здоровья. Особое внимание на первый год жизни малыша. Лучшее питание грудничка – грудное молоко. Поэтому маме нужно правильно питаться и не применять жестких диет для послеродового похудения. При искусственном вскармливании педиатр помогает подобрать вариант питания. Но питание играет особую роль не только в период грудного возраста, но и в другие периоды, которые характеризуются скачком в росте. Это 6-7 лет и 10-11 лет.

Свое значение имеет сбалансированность минерального состава продуктов. Оптимальным вариантом считается соотношение:

- магния и кальция 1:3 – 1:24

- кальция и фосфора  4:5 – 1:1,5.

Например, козье молоко считается наиболее сбалансированным по содержанию кальция и фосфора.

 

Новости по теме

Отзывы

+ Добавить комментарий
или Войти vkokfblj
Оценка
Положительный отзыв
Нейтральный отзыв
Отрицательный отзыв

Вы можете приложить к своему отзыву картинки.

Добавить...

Мы положительно относимся к перепечатке и использованию наших статей в частичном или полном объеме,
если при использовании нашей информации вы ставите активную ссылку на наш сайт.
Любой зафиксированный факт незаконной перепечатки наших статей как частично,
так и полностью повлечет за собой обращение за юридической поддержкой.
Cсылка www.zybi.ru Портал о Стоматологии и Лечение зубов
<a href="http://www.zybi.ru" target=_blank>Портал о Стоматологии и Лечение зубов</a>


 
 
Copyright © 2006—
E-mail